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枸骨果泡茶喝的功效 减肥果泡水一天喝几次最好 减肥果的功效

范文吧
发表于2021-04-08 12:03:55 归属于造型 本文已影响 我要投稿 手机版

减肥果是一种用来泡水喝的有减肥功效的果实,很多人估计都没怎么听说过,减肥果源自越南,在我们国内比较少见,那么减肥果泡水一天喝几次最好?减肥果的功效。

减肥果泡水一天喝几次最好

减肥果泡水一天喝1-2次效果最好,经常喝减肥果对身体有好处,但也不宜多喝。减肥果泡茶常见泡的是荷叶茶,但是减肥果和荷叶都是寒性食物,首先脾胃虚寒的人是不适合吃的,再者也不建议大家长期这样搭配来泡水喝。因为长期饮用这种较为寒性的饮品,会造成毒副作用,出现腹泻等不适症状。另外,经期和孕期更要避免喝它。一般来说,减肥果泡茶一天喝一两次足以。再说,减肥果是很苦的,喝太多人也不舒服。因此,用减肥果泡茶或泡水时,一定不要放太多减肥果,一两片足以,大约为2-4克。当然,如果你是寒性体质,每天减肥果的量还需减少一些。

何为寒性体质:不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色。瘦瘦果,又名瘦身果、减肥果,学名大果藤黄,英文学名Garcinia pedunculataRoxb,原产地越南。具有瘦身,健脾消食,润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用。尤其适合夏季饮用,平时一次2-4克,开水冲泡,加入少许金银花,菊花,效果更佳。味苦,可以放点甜菊叶,让口感更好些。

减肥果的功效

1、清热解毒

虽然减肥果名字这么简单粗暴,但其实减肥果好的保健功效是清热解毒,减肥果的味道比较苦涩,能够有清热、消炎的功效,当做保健饮品喝也不错。

2、减肥通便

大部分人买减肥果泡水喝都是为了这个功效吧?没错,减肥果确实有促进消化和通便的功效,可以起到减肥的效果,但是具体的减肥成效是因人而异的,对有些人可能没什么效果。

3、抗炎消肿

用减肥果泡水喝可以减轻喉咙肿痛,因为它可以帮助消炎消肿,效果不错。

4、降血脂

长期服用减肥果可以降血脂,用它泡水喝能够帮助血脂较高的人降血脂,听起来很保健哦!

5、抗癌防癌

在越南减肥果中还有一种叫做苯甲醛的芳香物质,它具有防癌抗癌的功效,对于肝癌、肺癌等有预防效果。

减肥果泡茶减肥虽好但不宜长期喝

虽说减肥果泡茶是很强的减肥饮品,但是,减肥果和大多茶叶都是寒性的食物,首先脾胃虚寒的人是不适合吃的,再者也不建议大家长期这样搭配来泡水喝哦!因为长期饮用这种较为寒性的饮品,会造成毒副作用,出现腹泻等不适症状。另外,经期和孕期更要避免喝它了。

减肥果怎么泡茶喝

买回来的减肥果都是已经切好的片状果干,跟泡花茶的方法一样,用水冲泡就行了,不过干制的减肥果可能存在灰尘或者其他细菌,不妨先取两片减肥果在杯中,倒入适量温水,泡制3分钟左右把水倒出,随后再在杯中注入开水,冲泡减肥果,再加入一些茶叶,如荷叶茶、金银花、菊花等,放凉后饮用即可。

tips:由于减肥果有促消化和通便的功效,而且含有膳食纤维,所以建议大家吃饭后缓一缓再喝,这样能够避免引起不适。

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